ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലേ ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ് ഉണ്ടാകൂ..
ഇനി ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആധിയൊട്ടും വേണ്ട!
മലയാളീ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമായുള്ള Weight Management Plan
എന്തുകൊണ്ട് വെയ്റ്റ് മാനേജ്മന്റ് പ്ലാൻ?
ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന
ഡ്രസ്സൊന്നും ഇപ്പോൾ പാകമാകുന്നില്ലേ?
നാട്ടിലും ഗൾഫിലും ജീവിക്കുന്ന പല മലയാളി സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രയാസമാണിത്. വെറും ഡ്രസ്സ് സൈസിന്റെ മാത്രം പ്രശ്നമാണോ ഇത്?
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ സ്ഥിതി എന്താണ്? ജോലിയും , ഫാമിലിയും ഒക്കെ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ സ്വന്തം ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ പലർക്കും സമയം കിട്ടാറില്ല എന്നതല്ലേ സത്യം?!
ദിവസേനയുള്ള വെല്ലുവിളികൾ
ഇനി ഇതൊന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചുനോക്കൂ
- "പിരീഡ്സിന്റെ കാര്യത്തിൽ ടെൻഷൻ ഇല്ല, കൃത്യ സമയത്തുതന്നെ പിരീഡ്സ് ആവുന്നുണ്ട്"
- "ജോയിന്റ് പെയിനിന്റെ കാര്യം മറന്നേ പോയി, ഇപ്പോൾ പഴയതുപോലെ ഓടിച്ചാടി നടക്കാം"
- "വന്ധ്യത നാച്ചുറലി കുറക്കാൻ പറ്റുന്നു"
- "ഗർഭകാലത്തു അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പൂർണ്ണ ആരോഗ്യം" ശരിയായ വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെന്റിലൂടെ നമുക്കും ഈ രീതിയിൽ ആരോഗ്യവും ഒപ്പം മനസ്സമാദാനവും നേടിയെടുക്കാവുന്നതേ ഉള്ളൂ..
കോവിഡിനുശേഷം ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കുറഞ്ഞോ?
- നമ്മളിൽ പലരും കോവിഡിനെ നേരിട്ടവരാണ്.
- കൊറോണക്കാലം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഓരോ പുതിയ വേരിയന്റുകൾ വരുന്നു എന്ന വാർത്തകളും കോവിഡിനോട് സാദൃശ്യമുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലരും കാണിക്കുന്നു എന്നതും നമ്മളെ പേടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.
- ഇനി പേടിച്ചുട്ടൊന്നും കാര്യമില്ലെന്ന് നമുക്ക് നല്ല ബോധ്യമുണ്ടല്ലോ. പിന്നെ എന്ത് ചെയ്യും? ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയല്ലാതെ വേറെ വഴിയില്ല.
- രോഗം വന്ന് ചികിത്സക്കുന്നതിനേക്കാളും എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ് രോഗം വരാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് എന്നറിയാമല്ലോ.
- കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനും വെയ്റ്റ് മാനേജ്മന്റ് പ്ലാനും ഉണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ എന്തിന് ടെൻഷൻ !
കോവിഡിനുശേഷം ഇമ്മ്യൂണിറ്റി കുറഞ്ഞോ?
- നമ്മളിൽ പലരും കോവിഡിനെ നേരിട്ടവരാണ്.
- കൊറോണക്കാലം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഓരോ പുതിയ വേരിയന്റുകൾ വരുന്നു എന്ന വാർത്തകളും കോവിഡിനോട് സാദൃശ്യമുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലരും കാണിക്കുന്നു എന്നതും നമ്മളെ പേടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.
- ഇനി പേടിച്ചുട്ടൊന്നും കാര്യമില്ലെന്ന് നമുക്ക് നല്ല ബോധ്യമുണ്ടല്ലോ. പിന്നെ എന്ത് ചെയ്യും? ഇമ്മ്യൂണിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയല്ലാതെ വേറെ വഴിയില്ല.
- രോഗം വന്ന് ചികിത്സക്കുന്നതിനേക്കാളും എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ് രോഗം വരാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് എന്നറിയാമല്ലോ.
- കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനും വെയ്റ്റ് മാനേജ്മന്റ് പ്ലാനും ഉണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ എന്തിന് ടെൻഷൻ!
“എല്ലാ കാര്യവും നീട്ടിവെച്ചു അവസാനം
പണി കിട്ടേണ്ട?”
- നമ്മുടെ ചെറിയ ചെറിയ അശ്രദ്ധകൾകൊണ്ടാണ് പിന്നീട് പല സീരിയസ് ഹെൽത്ത് ഇഷ്യൂസും വരുന്നത്
- ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, കാൻസർ, ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരായ സ്ത്രീകളിൽ വരെ കണ്ടുവരുന്നു.
- അതിപ്പോ ബ്ലഡ് പ്രഷറൊക്കെ വേണമെന്ന് വച്ച് വരുന്നതാണോ എന്നാണ് പലരുടെയും മറുചോദ്യം.
- ഹൃദയ ആരോഗ്യം: ഡെയിലി ഡൈറ്റിലും വ്യായാമത്തിലും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകണം.
- കാൻസർ തടയാം: വെയ്റ്റ് പ്ലാനിലൂടെ ഹെൽത്ത് റിസ്കുകൾക്ക് തടയിടാം.
- ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ: നാച്ചുറൽ മാർഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബ്ലഡ് പ്രഷർ കുറക്കാം.
- ബാലൻസ്ഡ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ: കൃത്യമായി വെയ്റ്റ് മാനേജ് ചെയ്ത് ഡയബെറ്റിസ് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യാം.
- മെന്റൽ ഹെൽത്ത്: ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ കൃത്യമായ വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെന്റിൽ ഹെൽത്തിന് അനിവാര്യമാണ്.
- സാമൂഹിക ഇടപെടൽ: സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ കൂടുതൽ കോൺഫിഡൻസ് ലഭിക്കും.
- പണം ലാഭിക്കാം: കുറഞ്ഞ മെഡിക്കൽ ബില്ല്, കൂടുതൽ പണം ലാഭം!
-
- ഹൃദയ ആരോഗ്യം: ഡെയിലി ഡൈറ്റിലും വ്യായാമത്തിലും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകണം.
- കാൻസർ തടയാം: വെയ്റ്റ് പ്ലാനിലൂടെ ഹെൽത്ത് റിസ്കുകൾക്ക് തടയിടാം.
- ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ: നാച്ചുറൽ മാർഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബ്ലഡ് പ്രഷർ കുറക്കാം.
- ബാലൻസ്ഡ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ: കൃത്യമായി വെയ്റ്റ് മാനേജ് ചെയ്ത് ഡയബെറ്റിസ് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യാം.
- മെന്റൽ ഹെൽത്ത്: ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ കൃത്യമായ വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെന്റിൽ ഹെൽത്തിന് അനിവാര്യമാണ്.
- സാമൂഹിക ഇടപെടൽ: സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ കൂടുതൽ കോൺഫിഡൻസ് ലഭിക്കും.
- പണം ലാഭിക്കാം: കുറഞ്ഞ മെഡിക്കൽ ബില്ല്, കൂടുതൽ പണം ലാഭം!
എന്താണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേകത?
സംസ്കാരത്തെ കണക്കിലെടുക്കുന്നു
നാട്ടിലും ഗൾഫിലും ജീവിക്കുന്ന പല മലയാളി സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രയാസമാണിത്. വെറും ഡ്രസ്സ് സൈസിന്റെ മാത്രം പ്രശ്നമാണോ ഇത്?
സമഗ്രമായ സമീപനം
കേവലം വണ്ണം കുറക്കുക എന്നതുമാത്രമല്ല ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. മലയാളി സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ എല്ലാ മേഖലകളിലുമുള്ള ഇടപെടലുകളിൽ സമ്പൂർണമായ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുക എന്നതാണ്.
മലയാളി പെൺകൂട്ടം
പരസ്പരം സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന മലയാളി സ്ത്രീകളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമാവുക.
ആധികാരികത
നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ നിന്നുമുള്ള ഫീഡ്ബാക്കുകൾ.
വിദഗ്ധരോട് ചോദിച്ചറിയാം
ബാലൻസ്ഡ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചും വെയ്റ്റ് മാനേജ്മന്റ് പ്ലാനിനെ കുറിച്ചുമെല്ലാം ആധികാരികമായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങൾക്കും മറുപടി പറയാനും വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ സേവനം ഞങ്ങളുടെ പാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിട്ടിരിക്കുന്നു.
Testimonial
Fatloss Journey Of Neethu
Testimonial
Limited Seats Only!
Act Now and Reap the Benefits!
Act Now and Reap the Benefits!
സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നിറഞ്ഞ ജീവിതം നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു.
